Главная Страница

Доброго времени суток гости, будущие друзья и случайные попутчики заглянувшие на этот сайт. Итак! Этот мой сайт и персональный блог о внетелесных путешествиях и осознанных сновидениях.

А также блог(и) о духовном саморазвитии, интуиции, прозрении, ясновидению и о различных внетелесных проекций. Проекций!

Далее! Тут будут мои высказывания в заметках, мыслях и Больших составных практик — что такое Внетелесный Опыт (где с англ. Out-of-body Experience — переводится как внетелесный опыт), Атма, Высшее Я. Где в общем и в разговорным FAQ — что ждет нас там? Какой мир там? Как там? Какие сферы бытия и уровни сознания приобретаем — когда мы путешествуем там? Какие духи и сущности населяют всё те непознанные миры для нашего сознания. И о многом чего другом — ждет вас на этом сайте!

Я автор проекта и блога, где зовут меня Алексей Рубцов. Так вот, помимо этого блога, меня можно найти еще в социальных сетях. Есть и в других!

https://www.youtube.com/user/RubtsovAleksey/

https://vk.com/rubtsovaleksey178

Скайп 79629406948 Моб.телеф 79629406948 ватсап и смс.

 

 

Одобряется распространение информации! Ссылочка на внетелесный опыт приветствуется.

Гости, случайные попутчики и т.д.!, принявшие регистрацию на этом сайте!, и не ответивших на сообщения~комментарии, где ТАКЖЕ не создав своих!, удаляются с момента регистрации в течении (после) 14 календарных дней! Будьте внимательны!

Удачи и Здравия вам на пути духовного искания. Ваш Лёха :))     

 

Техника повоpота (Монро)

Техники Монpо

Это сеpия шагов, pазpаботанных Робеpтом Монpо:
а) pасслабить тело;
б) войти в гипнотическое состояние;
в) yглyбить это состояние;
г) pазвить ощyщение «вибpаций»;
д) отделиться от тела.

Инститyт Монpо pазpаботал кое-какие кассеты, котоpые могyт помочь в этом. Hекотоpым кажется, что эта техника пpевосходит дpyгие, так как не тpебyет интенсивной визyализации, котоpyю многие не могyт выполнить.

Расслабить тело. Согласно Монpо, «способность pасслабиться — это пеpвое необходимое yсловие, возможно даже само это — пеpвый шаг» к выходy из тела. Это включает и физическое, и yмственное pасслабление. Монpо не пpедлагает метода достижения pасслабления, но известно, что постепенное pасслабление мyскyлов вкyпе с yпpажнениями по глyбокомy дыханию действyет хоpошо.Войдите в погpаничное состояние сна (гипнотическое).

Опять же, Монpо не даёт никакого метода, как это сделать. Один из способов — деpжать pyкy квеpхy, локтем пpижимаясь однако к кpовати. Как вы начнёте засыпать, pyка ваша yпадёт, и вы пpоснётесь опять. После некотоpой пpактики вы наyчитесь впадать в гипнотическое состояние, не пользyясь pyкой. Дpyгой метод это сконцентpиpоваться на объекте. Когда в ваши мысли начнyт пpиходить дpyгие обpазы, вы значит вошли в гипнотическое состояние. Пассивно наблюдайте эти обpазы. Это также вам поможет поддеpживать околосонное состояние. Монpо называет это состоянием A.

Углyбите это состояние. Hачните очищать свой yм. Hаблюдайте своё поле зpения чеpез закpытые глаза. Hе делайте ничего некотоpое вpемя. Пpосто смотpите сквозь свои закpытые веки на чеpнотy пеpед вами. Hемного погодя, вы можете заметить световые пятна. Это пpосто pазpяды нейpонов. Они не имеют особого эффекта. Когда они окончатся, чyвак входит в состояние B. Отсюда он должен войти в ещё более глyбокое состояние pасслаблением, котоpое Монpо называет состоянием C — это когда вы теpяете всякое ощyщение тела и стимyлиpyющие чyвства. Вы yже почти в состоянии, когда только собственные мысли являются источником стимyляции. Идеальное же состояние для покидания тела — состояние D. Это — как состояние C, но достигнyтое из отдохнyвшего и свежего состояния и не является pезyльтатом обычной yсталости. Чтоб достигнyть состояния D, Монpо пpедлагает пpактиковать вхождение в него yтpом после коpоткой дpемоты.

Войдите в состояние вибpации. Это наиболее важная часть техники, и самая неясная. Многие замечали эти вибpации пpи начале выхода. Они могyт ощyщаться как слабая неpвная дpожь или как электpичество, пpопyскаемое чеpез тело. Их пpичина пpедставляет загадкy. Возможно, действительно это астpальное тело пытается покинyть физическое. Чтобы войти в это состояние,пpедлагаются следyющие yказания:

1. Убеpите все ювелиpные изделия и пpочее, что может касаться вашей кожи.
2. Затемните комнатy так, чтоб свет не пpоникал чеpез веки, но полностью
не отключайте свет.
3. Ложитесь в меpидианальном напpавлении, так чтобы голова была к магнитномy севеpy.
4. Ослабьте всю одеждy, но бyдьте yкpытыми, так чтобы вам было несколько теплее, чем для вас обычно yдобно.
5. Убедитесь, что в этом месте и в это вpемя не бyдет абсолютно никакого шyма, котоpый может побеспокоить.
6. Войдите в состояние pасслабления.
7. Дайте себе yмственнyю yстановкy, что вы бyдете помнить всё, что пpоизойдёт во вpемя сеанса и бyдет для вас полезным. Повтоpите это 5 pаз.
8. Дышите полyоткpытым pтом.
9. Пока дышите, концентpиpyйтесь на пyстоте пеpед вами.
10. Выбеpите точкy в фyте от вашей головы, а тогда измените точкy yмственного напpавления на 6 фyтов.
11. Повеpните точкy на 90° ввеpх, наpисовав вообpажаемyю линию, паpаллельнyю вашемy телy выше вашей головы. Фокyсиpyйтесь там, достигайте вибpаций в этой точке и пеpеносите их назад в своё тело.

Учитесь контpолиpовать состояние вибpаций. Пpактикyйте контpоль, yмственно вводя их в свою головy и пpодвигая к пальцам ног; пpоведите их чеpез всё тело, пpоизводя вибpационные волны с головы до ног. Чтоб пpоизвести этот волновой эффект, концентpиpyйтесь на вибpациях и yмственно пpоталкивайте волнy от головы и ведите по всемy телy. Пpактикyйте это, пока не сможете вызывать волны по команде. Как вы достигнете контpоля над этим состоянием, вы готовы покинyть тело.

Hачните с частичного отделения.

Ключ здесь — контpоль мысли.

Деpжите ваш yм твёpдо сфокyсиpованным на идее покидания тела. Hе давайте емy блyждать. Заблyдшая мысль может заставить вас потеpять контpоль над состоянием. Тепеpь, войдя в вибpационное состояние, начните исследование внетелесного опыта, освобождая pyкy или ногy астpального тела. Монpо пpедлагает yдлинить конечность, пока она не пpидёт в контакт со знакомым пpедметом, напpимеp стеной около кpовати. Тогда пpоталкивайте её чеpез объект. Веpните конечность, пpиведя её в соответствие физической, yменьшите частотy вибpаций, и тогда завеpшите экспеpимент. Лежите спокойно, пока полностью не веpнётесь к ноpме. Это yпpажнение подготовит вас к полномy отделению.

Разотождествите себя от тела. Монpо пpедлагает две методики этого. Один метод — подняться над телом (см. 2.4.1.).
Чтобы сделать это, дyмайте что вы становитесь легче и легче после вхождения в состояние вибpации. Дyмайте, как клёво было бы полететь ввеpх. Деpжите этy мысль в yме и не давайте постоpонним мыслям пpеpывать её. Обычно, выход из тела пpоисходит в этом месте. Дpyгой метод — «пеpевоpота» (см. 2.4.2.) — по достижении состояния вибpации пеpевеpнитесь, как если бы вы пеpевоpачивались на кpовати. Hе пытайтесь пеpевеpнyться физически.

Пытайтесь повеpнyть тело свеpхy и пеpевеpнитесь в ваше астpальное тело пpямо над физическим. Вы бyдете вне тела, но pядом с ним. Дyмайте, как плывёте ввеpх, и вы найдёте, что летите над телом. Монpо пpедлагает вам начать с метода «поднятия», но доказывает, что оба одинаково эффективны.

Упражнения на развитие и концентрации сознания и способности к Визуализации

Сосредоточение на простом объекте

Выберите объект для упражнения, например, ручку. Примите правильную позу, расслабьтесь, понаблюдайте за мыслями и ритмично дышите, а затем сформируйте намерение сконцентрироваться на ручке в течение выбранного периода времени.

Теперь обратите взгляд на ручку. Подумайте о ее цвете, форме, материале, из которого она сделана, как она была изготовлена, как с ее помощью можно написать что-либо и т.д. Сохраняйте непрерывный поток мыслей, связанных с ручкой, и отбрасывайте все не связанные с лей мысли, как только они появятся. Просто все время сознательно возвращайте свое внимание на ручку. Она состоит из нескольких частей: двух половинок корпуса, стержня и так далее. Подумайте о каждой из этих частей, но не позволяйте этим мыслям увести вас слишком далеко от объекта концентрации. Обратив особое внимание на стержень, подумайте о том, как он может оставлять следы на бумаге, затем мягко переведите внимание на корпус, представьте, как он может быть раскручен на две половинки. Пройдя таким образом все детали, из которых состоит ручка, опять охватите вниманием ее целиком.

Следующей задачей будет направить внимание на форму ручки, чтобы позже быть в состоянии создать ее мысленный образ с закрытыми глазами. Смотрите на ручку без напряжения, спокойно и внимательно. Старайтесь запомнить ее форму. После этого закройте глаза и попробуйте мысленно ее представить. Поначалу, вероятно, вам не удастся увидеть четкий образ ручки внутренним взором. В таком случае откройте глаза и опять посмотрите на ручку, уделяя более пристальное внимание тем ее частям, которые вам не удалось хорошо представить. Повторяйте эту процедуру до тех пор, пока не окончится время упражнения.
Возможно, для вас окажется более удобным и полезным мысленно представлять лишь часть ручки, а затем переходить к представлению следующей ее части. Тогда вы можете поступать таким образом, пока не увидите поочередно все части, а затем попробуйте соединить их в целостную картину.

Если вы обнаружили, что мысли увлекли вас прочь от объекта концентрации до того, как истекло время упражнения, можете более тщательно и детально проработать связанные с объектом мысли, от которых отвлеклись. Впрочем, можно просто повторить ту часть потока мыслей, на которой вы сбились. Цель данного упражнения состоит в том, чтобы просто удерживать внимание на выбранном объекте, а не генерировать какие-нибудь необычайные мысли.

Используйте в последующих упражнениях один и тот же объект до тех пор, пока не научитесь создавать в сознании его четкий образ и не сможете удерживать этот образ живым в течение произвольного времени. Для первого объекта на это может уйти много времени, но затем вы обнаружите, что для последующих объектов эта задача оказывается гораздо более простой, потому что вы выработали в себе способность сосредотачиваться.

Концентрация на чтении

Это упражнение можно практиковать в любое время как дополнение к приведенному выше. Возьмите небольшой отрывок текста или предложение. Решите, что вы будете концентрироваться на этом тексте в течение, скажем, десяти минут. Прочтите его медленно и осознайте точный смысл каждого слова и каждого предложения. Представьте, что писатель хотел сказать этими строками. Если текст содержит в себе описание какой-либо сцены, как можно более четко вообразите ее- Затем подумайте о смысле написанного. Проанализируйте ту информацию, которую дал писатель. Правдива ли она, соглашаетесь ли вы с ним? Что вы думаете по этому поводу? Какие личные переживания и опыт связаны у вас с темой прочитанного? Станьте критиком. Каковы были мотивы писателя при создании книги? Почему вы с ним не согласны?

Как и в предыдущем упражнении, важно поддерживать непрерывный поток мыслей, связанных с данным отрывком текста, в течение заданного времени. Сам отрывок должен быть коротким. Идея данного упражнения состоит в том, чтобы развить в себе привычку к проницательному мышлению и научиться получать из предмета наблюдения всю заложенную в нем информацию.

Упражнение на счет

Данное упражнение можно выполнять везде. Просто закройте глаза и представьте, что вы находитесь перед классной доской. Вообразите, что видной вашей руке находится кусок мела, а в другой — тряпка. Теперь представьте, что вы пишете на доске цифру 1. Постарайтесь, чтобы ее мысленный образ на доске был как можно более четким. После этого сотрите цифру тряпкой; Снова вообразите пустую доску и напишите на ней цифру 2. Затем опять сотрите цифру тряпкой и представьте перед собой пустую доску. Продолжайте таким образом, рисуя цифры 3, 4 и так далее. Регулярно выполняя это упражнение, вы обнаружите, что с каждым днем можете написать на доске все больше цифр без отвлечения внимания. Продолжайте упражняться, пока не сможете, не отрываясь, написать на доске все цифры до 100. Важными моментами здесь являются четкий образ цифры на доске и непрерывный поток воображения и мыслей.

Произвольное отвлечение внимания

Идея данного упражнения состоит в том, чтобы научить разум по собственной воле отвлекаться от любой привлекающей его внимание вещи. Тренировать эту способность можно в любое время и в любой обстановке, и в течение дня надо стараться делать это почаще, как минимум несколько раз.

Само упражнение весьма простое. Все, что вам необходимо делать, — это усилием воли переводить внимание с того, что, его привлекло. Например, ваше внимание привлекло какое-нибудь приятное или неприятное зрелище, или этот вид заставил заработать ваше воображение.

Скажите себе:

«Я не хочу думать об этом» и обратите внимание на что-нибудь другое. То же самое можно делать с любыми другими стимулами: откажитесь слушать приятную музыку, отвлекитесь от овладевших вами воспоминаний или полета фантазии. Конечно, ничего плохого в наслаждении приятным зрелищем или музыкой нет. Это упражнение надо рассматривать просто как еще один инструмент для тренировки сознания.

На языке психологии этот процесс называется «подавлением». Для человека, обладающего такой способностью, она становится источником силы. Процесс сознательного подавления каких-либо мыслей не имеет ничего общего с тем, что называется «вытеснением», когда человек бессознательно заставляет уходить в подсознание неприятные воспоминания и переживания и не допускает их появления на поверхности сознания. Результатом последнего оказываются психологические комплексы и душевные заболевания, в то время как сознательное подавление некоторых мыслей и эмоций защищает и укрепляет психику.

Выполнение любой деятельности с полным вниманием

Это упражнение очень важное. Суть его в том, что вы должны концентрировать внимание на всем, что делаете. Эффект всех предыдущих упражнений будет потерян, если вы уделяете им мало времени, а весь остальной день заняты одним, а думаете о другом. Между мыслью и действием должна быть гармония. Поэтому старайтесь уделять все внимание тому, чем занимаетесь. Не думайте о других вещах или о том, что собираетесь сделать в будущем, или о том, что происходило с вами раньше. Например, когда вы едите, думайте только о еде, когда вы читаете, думайте только о чтении, и так далее. Чтобы развить эту привычку, возможно, потребуется много времени, но то, что вы приобретете, стоит затраченных усилий.

Регулярно занимаясь утром упражнениями на концентрацию, вы обнаружите, что после таких упражнений днем гораздо легче сохранять сосредоточение на любой деятельности. В результате упражнения вы выработаете в себе психологическую ориентированность на сосредоточение, которая будет сохраняться в течение всего дня.

Другие упражнения на концентрацию

Выполняйте какое-нибудь из приведенных ниже упражнений по крайней мере несколько раз в день в течение минуты. При появлении прогресса увеличивайте время упражнения. Сначала практикуйтесь с закрытыми глазами, а после того как приобретете опыт, делайте то же самое с открытыми глазами. Освоив одно упражнение, переходите к следующему, пока не научитесь хорошо выполнять их все. Начните с тех, которые вам больше нравятся.
1. Смотрите на цветок — и больше ни на что. Начните с концентрации внимания на его форме, цвете, затем переходите к лепесткам и чашечке. После этого закройте глаза и представьте цветок в своем сознании. Откройте глаза и сравните образ, который вы создали, с реальным цветком. Затем закройте глаза и восстановите изображение, внеся в него необходимые изменения. Повторяйте этот процесс до тех пор, пока мысленный образ цветка и его реальный прототип не совпадут до мелочей. Выполняйте то же упражнение с другими предметами, например, камнями, растениями, книгами, картинками и т.д.
2. Мысленно представьте контуры равностороннего треугольника, состоящего из света и парящего в воздухе прямо перед вами. Сохраняйте этот образ как можно дольше. Данное упражнение принесет вам чувство баланса и уравновешенности.
3. Мысленно представьте контуры квадрата, состоящего из света и парящего в воздухе прямо перед вами. Сохраняйте этот образ как можно дольше. Данное упражнение принесет вам чувство силы и устойчивости.
4. Мысленно представьте контуры круга, состоящего из света и парящего в воздухе прямо перед вами. Сохраняйте этот образ как можно дольше. Данное упражнение избавляет от чувства скованности и приносит чувство текучести.
5. Мысленно представьте куб, состоящий из света и парящий в воздухе перед вами. Держите одну сторону куба повернутой к вам. После этого, пользуясь силой воображения, во время вдоха толкните эту сторону назад, чтобы куб повернулся к вам обратной стороной. Затем во время выдоха толкните куб еще раз, чтобы он опять повернулся к вам лицевой стороной. Данное упражнение разовьет вашу способность к мысленному созданию образов и силу воли.
6. Мысленно представьте тетраэдр (пирамиду, состоящих из четырех плоскостей, каждая из которых является равносторонним треугольником), сделанный из прозрачного вещества типа кварца и парящий в воздухе перед вами Сохраняя как можно четче образ тетраэдра, представьте, что вы можете обойти его кругом и осмотреть с разных сторон — один угол, другой, вершину, основание.
7. Представьте самого себя сидящим внутри этого прозрачного тетраэдра так, что ваша спина обращена к его ребру, а лицо смотрит на грань. Данное упражнение принесет вам чувство уравновешенности, покоя и безопасности.

Упражнения на созерцание

Приведенные ниже упражнения смогут успешно выполнить только подготовленные люди, поэтому будет лучше, если вы сперва хорошо освоите описанные выше техники.
1. Возьмите цветок и попытайтесь проникнуть в его сознание, чтобы узнать, что значит быть цветком. Воспринимайте себя как этот цветок как можно более полно, и в один момент вы внезапно поймете, как сами выглядите с точки зрения этого цветка.
2. Выберите какое-нибудь животное: собаку, кошку, птицу, медведя, оленя — неважно, кого именно, и попытайтесь проникнуть в его сознание и почувствовать, что означает быть этим животным. Ощутите, какое качество доминирует в нем, и узнайте, что значит обладать этим качеством. Так же, как и с цветком, почувствуйте себя выбранным животным как можно более полно, чтобы понять, как вы сами выглядите в его глазах.
3. Проделайте то же самое с растениями, камнями, скалами и т.д.
4. Выберите очень близкого вам человека и попытайтесь почувствовать его изнутри. Не думайте о том, как этот человек выглядит в ваших глазах, и о его характере. Просто попробуйте осознать, каково быть им, как он сам себя ощущает. Позвольте своему сознанию покинуть его место внутри вашего тела и переместитесь внутрь выбранного человека: смотрите его глазами, слушайте его ушами, воспринимайте его разумом и т.д. Подобным образом вы можете поработать с любым человеком и дать ему свое благословение, пожелав ему добра в тот момент, когда будете находиться в нем.
5. Выберите какое-нибудь место, которое имеет для вас особое значение, и представьте, что вы оказались в этом месте. Походите по нему, посмотрите вверх, вниз, влево и вправо, чтобы увидеть, что там находится, и далее в том же духе. Посмотрите на окружающие вас предметы, берите их в руки и ощутите всеми органами чувств, с помощью зрения, слуха, осязания и т.д.
6. Представьте, что вы сидите перед собственным телом, глядя на него так, как будто вы являетесь другим человеком. Посмотрите на себя глазами постороннего человека, сидящего перед вами.

Обойдите свое тело вокруг и рассмотрите его со всех направлений и ракурсов, так же, как вы делали это с кристаллическим тетраэдром.

Метод выхода с помощью Астрального Каната

Данная техника названа так потому, что ключевой ее составляющей является невидимый воображаемый канат, прикрепленный к потолку вашей комнаты. Он используется для того, чтобы оказывать тянущее воздействие на какую-либо  точку астрального тела и таким образом вызвать его отделение от тела физического.

Что касается вибраций, то они являются побочным  эффектом, а не причиной астральной проекции. Когда на астральное тело оказывается давление, достаточное для того, чтобы оно ослабило связь с физическим телом и начало отделяться, энергетический кокон человека  расширяется и в него через систему чакр начинает течь большой поток энергии. Эта энергия, поступающая через сотни крупных и мелких чакр и соединяющих их меридианов, и вызывает вибрации.

Большинство людей, пытающихся осуществить выход из физического тела, делают это посредством пассивного давления на астральное тело, когда представляют себя парящими возле себя самих и надеются, что такие усилия  вызовут действительное разделение тел. Другие стараются не только создать  в сознании образ, в котором их астральное тело отделено от физического, но при этом пытаются еще и переместить свое сознание в тонкое тело и посмотреть на мир с этой точки зрения. Этот метод более эффективен, но, конечно, и значительно более труден для освоения. 99% людей не обладают  врожденными способностями к визуализации, поэтому им необходимо пройти длительную тренировку, если они хотят создать более или менее реалистичный образ себя вне собственного тела. А уж перемещение сознания в этот образ представляет собой и вовсе непосильную задачу для неподготовленного человека.

Одной из самых важных составляющих успешной астральной проекции является  соответствующая мотивация. Без нее вы не сможете высвободить объем ментальной энергии, достаточный для осуществления выхода из тела, и либо просто заснете, либо сразу после возврата из проекции забудете все, что с  вами произошло. Таким образом, продолжительность всех подготовительных этапов желательно сократить до минимума, чтобы не превратить все  упражнение в трудную и опустошающую задачу.

Выработка ощущения «каната» :

Присоедините к потолку ленту или веревку. Пусть эта лента свисает над вашей грудной клеткой таким образом, чтобы вы могли легко достать и потрогать ее руками. После этого вы должны множество раз прикоснуться к  ней, чтобы это ощущение стало для вас привычным и зафиксировалось в сознании. Лента представляет собой средство поддержки чувства осязания.  Протягивая руки и прикасаясь к ней, вы закрепляете в сознании пространственные координаты места, где будет находиться невидимый воображаемый канат. Этот канат будет развиваться как образ в вашем сознании и одновременно как мыслеформа на ментальном плане, и таким образом вам будет легче представить себя ухватившимся за него и подтягивающимся вверх с помощью воображаемых рук. Запомните: вам не нужно визуализировать или пытаться увидеть этот канат, просто вы должны представлять, где он находится. Ведь особенностью данного метода является то, что он вообще не использует визуализацию.

Протягивание воображаемых рук вверх и подъем с их помощью по невидимому  канату перемещает центр вашего сознания за пределы тела и одновременно оказывает большое давление на одну единственную точку астрального тела.

В любом случае канат должен находиться в  наиболее удобной для вас позиции, в которой его легче всего представить. Важно, чтобы положение воображаемого каната и угол протянутых рук, были абсолютно естественными для вас.

Теперь рассмотрим сам этот метод подробнее:

Большинство людей с его помощью способны осуществить настоящую астральную проекцию, а ее продолжительность будет  зависеть от степени раскрытия их чакр и достигнутого через них потока энергии. Выполняйте упражнения на расслабление до тех пор, пока полностью не успокоитесь, но не более нескольких минут, иначе вы истощите психику.. Протяните вверх свои воображаемые руки и начните  подтягиваться, рука за рукой, вверх по крепкому, воображаемому шнуру или канату, свисающему над вами. Попробуйте представить себе толстый грубый канат, который вы держите обеими «руками».

Запомните: не надо пытаться создать зримый образ! Вы должны представить, что хватаете канат и подтягиваетесь на нем в абсолютной темноте, так что  вы вообще ничего не можете увидеть, только знаете его местонахождение и ощущаете его с помощью осязания. Визуализация поглощает много ментальной энергии, которую лучше использовать для оказания дополнительного давления на свое астральное тело.

Во время выполнения этого действия вы почувствуете легкое «кружение», особенно в верхней части туловища. Это ощущение возникает в астральном  теле, освобождающемся от оков физического в результате давления. Оно будет тем более интенсивным, чем лучше вы концентрируетесь на намерении подтягиваться на воображаемом канате. Здесь необходимо сделать два очень важных замечания. Старательно отмечайте все ощущения, подобные описанному выше, а также чувства давления и головокружения, которые  возникают в тот момент, когда вы подтягиваетесь по канату. Постарайтесь заметить, какое именно ментальное действие их вызывает, и отработайте его, чтобы научиться производить это действие по собственной воле. Вообще,  первые несколько раз основное внимание лучше уделить нахождению такого  действия и лишь потом переходить к «настоящей» проекции. Игнорируйте все ощущения, которые вы будете испытывать во время осуществления реальной проекции, иначе они отвлекут вас, разрушат вашу концентрацию и выход из тела не удастся. Сфокусируйте все свое внимание на одном-единственном действии подъема вверх по воображаемому канату и забудьте обо всем остальном. Вложите всего себя в это действие, однако не напрягайте при этом тело — все должно происходить только в вашем сознании. Продолжайте «подниматься» по канату, рука за рукой, и вас начнет охватывать ощущение тяжести. Оно возникает потому, что оказываемое на астральное тело давление заставляет вас все глубже и глубже погружаться в транс. Не обращайте на него внимания и продолжайте концентрироваться на  «подъеме». Вскоре после этого вы почувствуете, как, реагируя на давление, открываются ваши чакры. Опять-таки не останавливайтесь и продолжайте делать то, что делали. Затем вы ощутите вибрацию, которая вскоре охватит все тело, и вам покажется, что оно парализовано. Не позволяйте себе потерять концентрацию и продолжайте мысленно подниматься по канату. И вот наконец вы почувствуете, что освобождаетесь от тела. Выйдя из него в направлении воображаемого каната, вы окажетесь парящим над ним в невесомости!

Эффективность описанного выше метода может оказаться просто пугающей для вас. Он сокращает время, необходимое для освоения астральной проекции, до минимума! Как только вы на полном серьезе и с желанием успеха начнете тянуть свое воображаемое тело вверх по воображаемому канату, это заставит  вас войти в транс, откроет чакры, вызовет появление вибраций, и очень скоро вы окажетесь вне физического тела. И хотя поначалу вся эта гамма новых впечатлений покажется вам ошеломляющей, позже вы по достоинству цените то огромное количество ментальной энергии, которое экономится  таким образом и которое можно затем использовать во время проекции.

Метод серого Треугольника

Чертится треугольник не большой (Чертить можно чем  хочешь главное чтобы было видно. Можно и выкладывать верёвкой.) чтобы использующий этот способ мог в него поместиться, углом на север. По трем сторонам треугольника зажигаются свечи серого цвета. Горение свечь важен только для активации треугольника. Их размер регулирует время действия треугольника. В середину треугольника ложится пользователь,  головой на север, закрывает глаза и сосредотачивается на своём астральном теле. Астрал придет сам, пользователя просто силой вытащит в него. Никакие талисманы и защиты не рекомендуются кроме лунных, они просто не будут работать, более того станут не действительными. Способ может делаться только продвинутыми или очень смелыми людьми, но в любом случае должен отсутствовать страх перед смертью, последнее является обязательным в любом случае.

Преимущества и недостатки: Несмотря на простоту данного способа, его можно назвать универсальным,  т.к. его принцип действия основан на взаимодействии энергетических структур, которыми обладает большинство из тех, кто может его применить. Этот способ также при определенных дополнениях к нему может способствовать открытию третьего  глаза.   

Его плюс состоит в простоте и полной гарантии выхода в астрал. А минус в том что он требует точности выполнения и таит в себе риск ввиде неспособности вернутся из-за доминирования влияния энергии смерти. Но последнее со временем уходит и сам, способ уже стает ненужен.

 

Метод желательно выполнять когда луна либо станет полной или только только начала уходить.

Метод Раскачивания

Начните с прогрессирующего (последовательного) расслабления. Полностью расслабившись, вообразите себя на качелях, мысленно повторяя их движение по дуге от кончика носа до затылка. Концентрируясь на этих местах, представьте, что все тело участвует в движении. Как и на обычных качелях, всякий раз увеличивайте амплитуду раскачивания — до тех пор, пока не произойдет полный оборот вокруг воображаемой оси. Приближаясь к высшей точке воображаемого крута, мысленно сконцентрируйтесь и покиньте физическое тело. При этом вы испытаете ни с чем не сравнимые ощущения: по мере раскачивания у вас будет «захватывать дух» и, выйдя в астрал, вы сможете наблюдать за неподвижным физическим телом со стороны.

После того как вы попробуете этот метод несколько раз, необходимость предварительного прогрессирующего расслабления отпадет. Для астрального выхода вам будет достаточно присесть, закрыть глаза и представить все увеличивающуюся амплитуду раскачивания.